Один из самых сложных периодов для семьи, в которой есть пожилой человек с деменцией - это этап, когда семья понимает, что больше не справляется с уходом. Острее всего этот кризис переживают те, кто в одиночку берет всю заботу о пожилом человеке на себя или большую её часть.
Уход за пожилым человеком с деменцией - это труд, при котором нет выходных, праздников. Нет даже нормального ночного сна. Вложенные усилия, результаты ухода подпитывают убеждение, что сдаваться нельзя и надо продолжать, хоть это и очень тяжело. Но внутри уже все погасло.
Это кризис. Один из наиболее тягостных, среди тех, которые случаются в ходе развития болезни подопечного. Он связан с тем, что силы ухаживающего находятся на исходе, а заботы только прибавляются, свои дела стоят, давит ощущение, что своя собственная жизнь задвинута в угол. Нагрузка становится чрезмерной, стресс начинает проявляться неприятными симптомами и обострениями хронических заболеваний.
Это момент, когда то, как было раньше, уже не соответствует нынешним реалиям и не может продолжаться в том же духе. Относительно ухода за пожилым человеком с деменцией можно говорить о критическом изменении баланса между имеющимися у ухаживающим силами и потребностями подопечного.
Что же делать?
- Возьмите паузу. Уговорите себя это сделать. Это нужно вам и вашему подопечному. Помните, что если вы находитесь в истощенном состоянии, качество ухода, который вы оказываете, неизбежно падает. Необходимо остановиться хотя бы на день или выделить себе несколько часов в неделю на то, чтобы восстановить ресурсы, позаниматься чем-то для себя.
- Подумайте, в чем именно состоит для вас трудность в обращении за помощью? Может ли это быть стыд, что в вашей семье кто-то болен? Или вина за то, что вы хотите переложить на кого-то свой долг? Или вы пока не представляете, где можно было бы найти подходящую помощь, не знаете, какой бы она могла быть и в чем заключаться?
- Посмотрите на ресурсы, что у вас есть. Можете ли вы продолжать ухаживать за своим близким самостоятельно, как и раньше? Кто мог бы помогать вам в этом? Может быть, всего несколько часов в неделю, но регулярно. Родственники? Сиделка? Социальный работник? Пансионат для пожилых людей, где пожилой человек сможет побыть несколько дней под присмотром, пока вы восстанавливаете силы?
- Каких знаний вам не хватает? Ресурсы могут быть недостаточными и в плане знаний о том, как организовать уход: что делать с распорядком дня, как справляться с конфликтными и сложными ситуациями, как правильно следить за гигиеной, как правильно помогать передвигаться пожилому маломобильному человеку, как ухаживать за пожилым лежачим больным. Подумайте, каких знаний вам недостает и где вы могли бы их получить: литература, обучающие видео, школы ухода, консультации конкретных специалистов.
- Начните все заново. Сложно представить себе, что однажды общество близкого человека и забота о нем в какой-то момент стали невыносимо тяжелым бременем. Не вините себя за это! Применяйте полученные знания, пересматривайте сам подход к уходу и свое отношение к помощи других людей. Это поможет выйти из состояния безысходности и вернуть былую теплоту между вами и вашим близким.
Яска Кира - психолог пансионата для пожилых "Идиллия"
